Взрослые же тоже не исключение.
Как избежать чрезмерной траты времени на бесполезную информацию?
Во-первых, нужно ставить себе лимит. Например, в день вы можете находиться в интернете не более двух часов на работу с группами ОК. Если вы привыкли сидеть в интернете сутками, то вам будет очень сложно изменить свои привычки сразу. Но все равно нужно ограничивать себя. Начинайте с четырех часов. Это не важно! У каждого свои зависимости. Главное – начать.
Избежать интернета в нашем мире все равно не удастся. Нужно просто уметь останавливать себя, четко осознавать временные рамки и цели пребывания в сети.
Взрослые же тоже не исключение.
Как избежать чрезмерной траты времени на бесполезную информацию?
Во-первых, нужно ставить себе лимит. Например, в день вы можете находиться в интернете не более двух часов. Если вы привыкли сидеть в интернете сутками, то вам будет очень сложно изменить свои привычки сразу. Но все равно нужно ограничивать себя. Начинайте с четырех часов. Это не важно! У каждого свои зависимости. Главное – начать.
Избежать интернета в нашем мире все равно не удастся. Нужно просто уметь останавливать себя, четко осознавать временные рамки и цели пребывания в сети.